了解：长期按摩劳宫穴的作用与养生功效2026/6/14

情非得已

　　人们在疲劳的时候，在不经意间会攥攥拳头，或是捏捏手掌，就会感觉到精神一些，这是因为刺激到了手上一个与大脑相连的穴位-劳宫穴，下面就来看看按摩劳宫的作用与好处。桑拿娱乐夜网的相关资讯可以到我们网站了解一下，从专业角度出发为您解答相关问题，给您优质的服务！

　　一：劳宫穴名由来 ：

　　劳宫穴：手厥阴心包经：

　　劳，劳作，宫，宫殿：本穴物质为中冲传来的高温干燥之气，行至本穴后，此高温之气传热于脾土，使脾土中的水湿亦随之气化，穴内的地部脾土未受其气血之生反而付出其湿，如人之劳作付出一般，故名。 腧穴定位：劳宫在手心的凹陷处，当第二，三掌骨之间偏于第三掌骨，握拳中指尖所指处即是。

　　二：按摩劳宫的作用

　　手掌的中央是劳宫穴，： 以劳宫穴为中心的二分硬币大小区域为心包区，手心经络联系着五脏六腑，也与脑经络相连，本穴为心包经之“荥穴”，配五行属火，火为木子，所以取劳宫可清心热，泻肝火。“按摩手心劳宫穴，能够起到流通气血，清心醒脑的作用，

　　三：按摩劳宫的好处：

　　1：劳宫善于清心胃之火：对于心火内盛，胃火旺盛，浊气上攻所致的病症。

　　2：按劳宫可清泻火热，开窍醒神，用于治疗失眠，神经衰弱等症，为治疗神志病，心，胃热疾方面的常用穴和特效穴。

　　四：劳宫穴养生按摩方法

　　1：尺子敲打法 ：觉得精神和大脑疲惫时，用一根小木条或尺子反复敲打双手手心，以刺激劳宫穴，通过经络传到给大脑，让人精神振奋。

　　2：牙签刺压法： 用一根牙签呲牙该穴，或用手指按压，一般左侧疼痛刺压左劳宫，反之亦然，一般刺压半分钟即可止痛。

　　3：揉核桃法 ：将两个核桃放在手心里揉来揉去，这种方法可以活动到每根手指，而且核桃在手心可以刺激到劳宫穴，起到健脑的作用，也能很快缓解疲劳症状。 4：指揉法 ：每天早晚用双手拇指指腹分别按揉对侧手掌的劳宫穴各100次即可，以感到手心微热为宜。

　　五：按揉劳宫穴的特殊功效：

　　经常按压手心的劳宫穴，有强壮心脏的作用，可用双手拇指相互按压，也可将双手顶在桌角上按劳宫穴，时间可以自由掌握，还可以用一只手的手指来揉擦另一只手的手心，如此左右手交换进行，每穴各进行10分钟左右，每天2-3次。